Yoğurtlu Brokoli Salatası

  • Yemek Tarifi:
    • Brokoliyi haşlayın ve soğutun. Üzerine yoğurt ekleyin ve iyice karıştırın. Baharatlar ve doğranmış fındıkla süsleyerek servis yapın.

  • İçindekiler:
    • Brokoli
    • Yoğurt
    • Baharatlar
    • Fındık

  • Besin Değerleri:
  • Brokoli: Lif, vitamin ve mineral açısından zengin.
  • Yoğurt: Protein, kalsiyum ve probiyotik içeriği.

  • Ne İçin ve Neden Tüketmeliyiz:
    • Ara öğün veya yan yemek olarak tercih edebilirsiniz. Brokoli lif açısından zengin olduğu için sindirime yardımcı olur, yoğurt ise probiyotikleriyle sindirim sistemi sağlığını destekler.
Paylaş

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir