Quinoa Salatası

  • Yemek Tarifi:
    • Quinoayı haşlayın ve soğutun. Üzerine doğranmış domates, salatalık, biber ve taze otlar ekleyin. Zeytinyağı ve limon suyu ile soslayarak servis yapın.

  • İçindekiler:
    • Quinoa
    • Domates
    • Salatalık
    • Biber
    • Zeytinyağı
    • Limon suyu
    • Taze otlar

  • Besin Değerleri:
    • Quinoa: Yüksek protein, lif ve kompleks karbonhidrat içeriği.
    • Sebzeler: Lif, vitamin ve mineral açısından zengin.

  • Ne İçin ve Neden Tüketmeliyiz:
    • Öğle veya akşam yemeği yanında veya ara öğün olarak tercih edilebilir. Quinoa yüksek protein ve lif içeriğiyle tokluk hissi sağlar, sebzeler ise vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini karşılar.
Paylaş

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir