Peynirli ve Ispanaklı Krep

  • Yemek Tarifi:
  • Krep hamuruna ıspanak ve rendelenmiş peynir ekleyerek tavada pişirin. İçine zeytinyağı sürerek servis yapın.

  • İçindekiler:
    • Krep hamuru
    • Ispanak
    • Peynir
    • Zeytinyağı

  • Besin Değerleri:
    • Ispanak: Lif, demir ve vitamin açısından zengin.
    • Peynir: Protein ve kalsiyum içeriği.

  • Ne İçin ve Neden Tüketmeliyiz:
    • Kahvaltı veya hafif bir öğün olarak tercih edebilirsiniz. Ispanak ve peynir protein ve vitamin açısından zengindir, tokluk hissi sağlar ve enerji verir.
Paylaş

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir