Meyveli Chia Pudingi

  • Tarif: Chia tohumlarını süt veya badem sütü ile karıştırın ve buzdolabında bekletin. Ardından üzerine çeşitli meyveler ekleyin.

  • İçindekiler:
  • Chia tohumları
  • Süt veya badem sütü
  • Meyveler

  • Besin Değerleri: Chia tohumları: Lif, omega-3 yağ asitleri ve protein kaynağı. Süt veya badem sütü: Kalsiyum ve protein kaynağı.

  • Ne İçin ve Neden Tüketmeliyiz: Sağlıklı yağ asitleri ve lif içeriği ile sindirimi destekler, tokluk hissi sağlar ve enerji verir.
Paylaş

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir