Fırında Tavuk ve Sebzeler

  • Yemek Tarifi:
    • Tavuk göğsünü baharatlarla marine edin ve fırında pişirin. Yanında doğranmış sebzeleri (havuç, brokoli, kabak gibi) ekleyerek fırına verin.

  • İçindekiler:
    • Tavuk göğsü
    • Sebzeler
    • Baharatlar

  • Besin Değerleri:
    • Tavuk göğsü: Yüksek protein, düşük yağ içeriği.
    • Sebzeler: Lif, vitamin ve mineral açısından zengin.

  • Ne İçin ve Neden Tüketmeliyiz:
    • Öğle veya akşam yemeği olarak tercih edebilirsiniz. Tavuk protein açısından zengin olduğu için kas gelişimine katkı sağlar, sebzeler ise lif ve vitamin bakımından zengindir, sindirimi destekler.
Paylaş

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir