Fırında Somon Balığı ve Sebzeler

  • Yemek Tarifi:
    • Somon balığını fırında pişirirken, yanında brokoli, havuç, kabak gibi sebzeleri de fırın tepsisine yerleştirin. Zeytinyağı ve baharatlarla tatlandırarak pişirin.

  • İçindekiler:
    • Somon balığı
    • Brokoli
    • Havuç
    • Kabak
    • Zeytinyağı
    • Baharatlar

  • Besin Değerleri:
    • Somon balığı: Omega-3 yağ asitleri, yüksek protein.
    • Sebzeler: Lif, vitamin ve mineral açısından zengin.

  • Ne İçin ve Neden Tüketmeliyiz:
    • Öğle veya akşam yemeği olarak tüketebilirsiniz. Somon balığı omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir ve kalp sağlığını destekler. Sebzeler ise lif ve antioksidanlar açısından zengindir, sindirime yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir
Paylaş

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir